FlashBuilder4.5プラグインをインストールするために
ます旧バージョンをアンインストール。
それからインストールしてEclipseを起動。mxmlファイルを開こうとすると以下のエラー

「エディターを開くことができません<<中略>>引数をとらないコンストラクターの欠落か、エディターのクラス名が plugin.xml でミス・タイプされていたことを意味します。」

こういう時は一旦-clanで起動してみてはと思いトライ。

なんとか無事に開きました。